经期吃莲雾的危害
痛经
女性经期往往体质会变的很弱,常常伴随痛经的出现。如果此时食用莲雾会加重体内的寒气,易痛经的症状。
经期延长
莲雾有清凉解热的功效,对于月经量少或延迟的女性来说不宜食用,他对于经络有一定高的凉寒作用,易导致经期的延长。
月经不调
女性处于经期或者痛经期间大多有失血的现象,体抗力也较弱,此时吃莲雾易导致气血受寒、经血不畅,易导致月经不调的症状出现。
经期吃什么好
女性处于经期时,气血较弱、体内淤血、抵抗力较弱、易风寒。月经期间应食用暖性食材,同时具有排血排污的较佳。建议食用:红糖姜水、益母草粥、山楂粥、玫瑰花茶等食材。